الاخبار

الأخبار->عالم حواء->سيدتى تعرفى على فوائد ثمار القراصيا المجففة   
سيدتى تعرفى على فوائد ثمار القراصيا المجففة

 

تعتبر القراصيا واحدة من الفواكه المجففة المشهورة والتي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص

وتحتوي على على العديد من الفوائد الهامة للانسان واهما ما يلى :

1- القراصيا تساعد في التحكم في المثانة النشطة، وذلك بفضل محتواها على الألياف

2- مصدراً جيداً للحديد، وبالتالي فهي تساعد في الوقاية من الأنيميا وعلاجها.

3- تساهم في تسهيل عملية الهضم والحماية من الإصابة بالبواسير والإمساك.

4- نية بالعديد من الفيتامينات الهامة والضرورية، مثل، فيتامينات "ك" و"أ" و"b6" والنياسين،

 كما تحتوي أيضا على المعادن الهامة والضرورية، مثل النحاس والمغنيسيوم.

5- مصدراً ممتاز للبوتاسيوم وهو يعتبر مهم جداً في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، والذي يقوم بدوره في تنظيم نبض القلب

 وتنظيم عمل النواقل العصبية وتنظيم عمليات انقباض وانبساط العضلات وتنظيم ضغط الدم.

6- تعتبر مصدر جيد للحديد، ما يساعد في تحسين صحة الشعر، بالإضافة إلى فيتامين ب وفيتامين ج، الذي يساعد على نمو الشعر.

7- تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة فيها في الحفاظ على صحة البشرة، كما تؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة وتأخير تطور التجاعيد.

8- تساعد على منع الإصابة بتصلب الشرايين وتساعد أيضا على خفض الكوليسترول.

9- ناول القراصيا أو شرب عصير القراصيا يساعد وبشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع.

10- لتحكم في وتيرة ارتفاع سكر الدم وبالتالي يمنع حدوث ارتفاع مفاجئ، وبالتالي التحكم بالشهية خلال اليوم.

والعديد من الفوائد الهامة للجسم




بواسطة mokhtar1, الجمعة, 18 مارس 2022 17:46, التعليقات(0)
التعليقات


MKPNews ©2003-2008 mkportal.it
 

sitemap                الاتصال بنا               سياسة الخصوصية                اتفاقية الاستخدام                عن موقعنا

 


بوابة الأخبار التقنية © 2009-2022 sasosoft.com