الاخبار

الأخبار->أخبار الصحة والطب->انتبه من الام الرقبة والكتف ولاتتجاهلها قد تكون اعراض لامراض خطيره   
انتبه من الام الرقبة والكتف ولاتتجاهلها قد تكون اعراض لامراض خطيره

 

انتبه من الام الرقبة والكتف ولاتتجاهلها قد تكون اعراض لامراض خطيره


الكثير مننا بعد الاستيقاظ من النوم يلاحظ بعض الالام والتى تتفاوت بين الحفيفة والحادة

وهذا يكون فى الغالب راجعا للطريقة الخاظئة فى الجلوس او الاعمال التى تعتمد على ثنى الرقبة

وكذا الطريقة الخاطئة فى النوم او النوم على وسائد عاليه وغير مريحة لذلك

إن الالتواءات والإجهاد الناتج عن الرياضة والإجهاد والوضعية السيئة هي الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الرقبة والكتف

وكما اشرت فان المراتب والوسائد وأوضاع النوم على مقدار إجهاد عنق الشخص وكتفه وعموده الفقري عند النوم

الإجهاد وإصابة الحبل الشوكي وتلف العظام والغضاريف بسبب التهاب المفاصل يسبب أيضًا ألمًا شديدًا في الكتفين،

كذا قد يكون السبب من حمل حقائب الكتف الثقيلة

وهناك مايسمى بالكنف المتجمد الكتف المتجمد، أو ما يطلق عليه طبيا التهاب المحفظة اللاصق

هو حالة تتميز بالتصلب مع انخفاض الحركات والألم في مفصل الكتف

وهذا يظهر بوضوح فى ادةً في مرضى السكري والمرضى الذين تم تجميدهم بعد الإصابة، في هذه الحالة ، تصبح الكبسولة،

وهي الطبقة التي تغطي المفصل الذي يربط العظام معًا، سميكة وصلبة وملتهبة مسببة التصاقات وتليفًا،

مما يقلل من مساحة حركة الرأس العضدي في المفصل ويقلل من نطاق الحركات

وان أن هذه الحالة المؤلمة تظهر ببطء وتتقدم إلى ثلاث مراحل ويمكن أن تستمر كل مرحلة لعدد من الأشهر.

في المرحلة الأولى،

تكون حركات الكتف مؤلمة مع ملاحظة قيود الحركة في الوقت المناسب؛ من الشائع حدوث ألم في الأجزاء العلوية من الذراع

وخلف الكتف، في المرحلة الثانية، يتحسن الألم ولكن الحركات تصبح أكثر تقييدًا وأكثر صلابة

ويصبح استخدامها أكثر صعوبة، يتفاقم الألم أيضًا في الليل وبالتالي يزعج النوم بشكل كبير مما

قد يؤدي إلى سلسلة من الآثار المتتالية التي تؤثر سلبًا على العديد من عناصر نمط الحياة اليومية

للشخص، بما في ذلك علاقاته في المنزل والعمل، في المرحلة الثالثة،

والتي تسمى أيضًا مرحلة الذوبان، في الأشخاص الذين يعانون من أمراض انسداد أخرى

مثل النتوءات العظمية أو اعتلال الأوتار، تتقدم الحالة إلى اصطدام الكتف وقد لا يُرى الشفاء التام أبدًا.

يمكن أن تكون هشاشة العظام وأمراض القرص التنكسية واضطراب الكفة المدورة

التي تحيط بمفصل الكتف وتساعد على ثباته سببًا لألم الكتف لأنها يمكن أن تلحق الضرر بأنسجة الكت

و يمكن أن يكون ألم الرقبة والكتف من أعراض مشكلة أكثر خطورة، ولكن يجب فحصها إذا استمر

الألم لعدة أيام، إذا كان الألم مصحوبًا بتنميل أو فقدان القوة في ذراعيك أو يديك

أو استمر لعدة أسابيع دون أي راحة أو إذا كان لديك ألم في كتفك أو أسفل ذراعك

أو إذا كان ألم الكتف مصحوبًا باحمرار أو تورم يجب على المرء أن يزور الطبيب.

وقد يؤدى ذلك إلى احتمال الإصابة بنوبة قلبية بسبب آلام الكتف، يقول الدكتور تشابرا، "يجب أن يؤخذ ألم الكتف على محمل الجد

إذا انخفض الألم إلى الصدر وهناك صعوبة في التنفس والتي يمكن أن تكون علامة على نوبة قلبية أو سكتة دماغية

وإن التغييرات في نمط الحياة تلعب دورًا مهمًا في إدارة آلام الكتف

لنظام الغذائي الغني بالأطعمة المضادة للالتهابات مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والأسماك الدهنية

يحتوي على إنزيمات المحللة للبروتين ومن المعروف أن أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة،

في حين أن تقليل الكربوهيدرات والدهون المشبعة غير المشبعة يمكن أن يفعل المعجزات.

ينصح بالتقليل من نمط الحياة الكسول وممارسة المزيد من النشاط البدني

ويجب الانتباه إلى النوم، لا تنم على الجانب المصاب، وأثناء النوم على الظهر،

استخدم دائمًا وسادة تحت الذراع المصاب ، مع وضع اليد على المعدة

فيما يتعلق بالأدوية الذاتية التي يتناولها الأشخاص غالبًا أثناء الألم

ذا لم تكن الأدوية الذاتية مفيدة في غضون أسبوعين، فقد لا تكون مفيدة أبدًا، طلب المشورة الطبية

في هذه المواقف مهم لمنع المزيد من الضرر والمساعدة في التعافي بشكل أسرع.

وتكون الام الكتف خطيرة عندما يصاحب الألم تنميل أو فقدان القوة في الذراعين أو اليدين أو يستمر لعدة أسابيع أو إذا كان هناك ألم في الكتف أو أسفل الذراع

أو إذا كان ألم الكتف مصحوبًا باحمرار أو تورم، يجب استشارة الطبيب.

 




بواسطة mokhtar1, الأحد, 20 مارس 2022 00:20, التعليقات(0)
التعليقات


MKPNews ©2003-2008 mkportal.it
 

sitemap                الاتصال بنا               سياسة الخصوصية                اتفاقية الاستخدام                عن موقعنا

 


بوابة الأخبار التقنية © 2009-2022 sasosoft.com